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cedric altenbach personal training

Abnehmen, Muskeln aufbauen & fitter werden

Personal Training Basel

Gemeinsam zum Erfolg: Abnehmen, Muskeln stärken, Fitness steigern

Individuelle Ernährungsberatung und Personal Training in Reinach (Baselland)

AUSBAU DEINER PERFORMANCE

MUSKELAUFBAU & FUNKTIONALITÄT

Erfolg beginnt mit einer gesteigerten Performance.

ERREICHEN DEINER Idealfigur

Ziele setzen und verwirklichen

Die Wunschfigur,  ist zum Greifen nah

Gesundheitsvorsorge

Gesundheit ist der wahre Reichtum.

Vorsorge für ein gesundes Morgen.

Dein Fitnessstudio in Reinach (Baselland)

Entdecke dein volles Potential mit meinem Personal Training und meiner Ernährungsberatung in Basel

Individuelles Personal Training und Ernährungsberatung in unserem Fitnessstudio in Reinach (Baselland). Als qualifizierter Personal Trainer und Ernährungscoach unterstütze ich dich bei der Erreichung deiner gesundheitlichen Ziele. Deine Erfolge stehen für mich im Mittelpunkt. Bist du bereit, deine Fitnessziele zu erreichen, unerwünschte Pfunde loszuwerden und dich in der besten Form deines Lebens zu fühlen? Ich bin als Personaltrainer & Ernährungscoach hier, um dich auf deiner Reise zu begleiten.

Individuelle Ernähungsberatung, Coaching und Personaltraining in Basel und Umgebung

Personaltraining

Als Personal Trainer zeige ich Dir auf, wie Du dich motivieren kannst, um fitter zu werden. Um deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen,  erstelle ich Dir auch einen Trainingsplan und unterstütze dich bei den Ausführungen, damit keine Verletzungen entstehen. 

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ERNÄRHUNGSBERATUNG

Deine Ernährung beeinflusst deine Gesundheit massgeblich. Selbstverständlich werde ich dir auch einen individuellen Ernährungsplan erstellen. Mit meiner individuellen Ernährungsberatung schaffen wir gemeinsam die Grundlagen für ein gesünderes Leben.

Der natürliche Weg zur nachhaltigen Wunschfigur:

Ausgangslage analysieren

In einem gemeinsamen Gespräch blicken wir zurück in deine Vergangenheit und erarbeiten deinen ganzheitlichen Status.

Schritt-für-Schritt-Plan erarbeiten

Auf Basis deiner Ausgangssituation erarbeiten wir deine nächsten Schritte in den Bereichen Ernährung, Training und Lebensstil.

Verständnis für deinen Körper aufbauen

Wir bauen ein grundlegendes Verständnis über das Körpersystem mit all seinen Einflussfaktoren auf.

Individuellen Ernährungsplan erarbeiten

Wir erarbeiten gemeinsam deinen individuellen Ernährungsplan, der auf dein Umfeld, Tagesablauf, Vorlieben und bestehenden Einschränkungen abgestimmt ist.

Individuellen Trainingsplan erstellen

Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Zielsetzung, Trainingsmöglichkeiten, Leistungsniveau sowie Tagesablauf abgestimmt ist.

Regelmässige Anpassungen vornehmen

Regelmässig gibt es einen Feedbacktermin, bei dem deine Fortschritte in Sachen Ernährung, Gesundheit und Fitness besprochen und die nächsten Schritte geplant werden.